ПОРАДА ВІД ТРЕНЕРА
«Цього разу я хочу дати вам коротку пораду – «Не ставте себе й інших у рамки.» Наш світ сповнений стереотипів мислення, міфів та інших речей, які так і хочуть запхати нас в якісь певні рамки. Деколи ми й самі цього не помічаємо. Але задумуйтесь, як часто ви чули від себе й від інших щось таке:
«В мене математичний склад розуму, тому я просто не здатна вивчити мову/історію/соціологію…..»
«Я – гуманітарій, а тому не зможу програмувати, вести бухгалтерію й таке інше…»
«Мені не дано танцювати, просто не дано і все. Це все гени напевно….»
«Всі в моїй родині – художники, тому і я мушу….»
«Я ніколи не зможу стати гнучкою, адже в дитинстві не займалась спортом, а зараз вже надто пізно…»
«Повнота – це в мене генетичне, і нічого з цим не вдієш. Моя мама повна, її мама – теж….»
Цей список можна продовжувати й продовжувати, та я думаю, ви зрозуміли, що я маю на увазі. А тепер хочу, щоб ви зрозуміли або просто повірили мені на слово – це все нісенітниці. Це те, що диктує вам суспільство. І чим більше ви повторюєте це – тим більше ви в це вірите. А коли ви в щось вірите – це стає частиною вашого життя, частиною вас. Звісно, комусь легше йде математика, комусь – філософія, хтось гнучкий від природи чи тому що все дитинство займався гімнастикою… Так, щось вам йде легше, щось важче. Та це не означає, що те, що важко йде – є для вас неможливим. Ваш розум може значно більше, ніж ви думаєте, і ваше тіло – теж. Розвивайтесь всесторонньо і вірте у себе.» - Каріна Нечипоренко, інструктор групових та персональних програм
#kiwifitness #fitness #advice #lviv